Спецы из Института Лозанны узнали, что нередкие тренировки оказывают неблагоприятное воздействие на органы и системы организма.

В исследовании, посвященном этой теме, приняли роль Одна тыща двести человек от Шестнадцать до 20 лет. Они ответили на вопросы, касающиеся спортивных нагрузок. Оказалось, что занятия спортом средней интенсивности улучшали настроение, содействовали увеличению самооценки. А вот завышенные нагрузки, а конкретно Четырнадцать и поболее часов в неделю, вызывали травмы, растяжения и воспаления.

Позднее ученые оценили состояние здоровье испытуемых. Выяснилось, что самыми бодрствующими были участники из группы, представители которой занимались менее Четырнадцать часов в неделю. Те, кто уделял спорту больше внимания, имели не такое не плохое здоровье.