Южноамериканские ученые раскрыли формулу, которая защитит от сердечно-сосудистых болезней. Согласно данным исследования, результаты которого расположены в свежайшем номере журнальчика American Journal of Epidemiology, довольно заниматься спортом, придерживаться средиземноморской диеты, держать под контролем собственный вес (а означает, не переедать и отрешиться от вредных товаров) и «завязать» с курением. Эти меры защищают от инфарктов, инсультов и тому схожих заморочек на 80%.

Всего спецы окрестили семь событий, которые оказывают влияние на развитие сердечно-сосудистых болезней и рака. Выводы изготовлены на базе исследования, проведенного на базе Института им. Джона Хопкинса. В рамках работы спецы проанализировали данных более 6,2 тыщи человек от 40 четыре до Восемьдесят четыре лет.

"Мы узнали, что из всех событий самую важную роль в уменьшении риска ишемической заболевания сердца и досрочной погибели играет отказ от никотина", — отметил кардиолог, доктор медицины доктор Роджер Блюменталь. Если же курильщик, к тому же, займется спортом, будет верно питаться и держать под контролем собственный вес, он защитит себя от сердечных недугов на 80%. Согласитесь, это много.