Во время новогодних праздничков специалисты призывают нас хлопотать о настоящем сне. Причина данных пожеланий объяснима. Всё дело в том, что недочет сна оказывает влияние на иммунную систему, которая и без того мучается из-за растянутых во времени торжеств, в процессе которых люди позволяют для себя избыточное.

Слова учёных подтверждает итог опыта, в каком приняли роль 15 человек. Всем им дозволили спать всеполноценно целую неделю (8 часов). После этого участникам было предложено вести активный стиль жизни 30 часов. Их организм воспринял это бодрствование как стресс. В нём возросло воспроизводство гранулоцитов, которые препятствуют периодическому обновлению белоснежных кровяных телец. Как итог – иммунная система стремительно истощилась и возрос риск пуска таких болезней, как ожирение, диабет, гипертония.

Тем, молвят докторы, кто не вожделеет себе таких последствий, даже во время праздничков необходимо нормально отдыхать.